Werkboek: Van gewoonte naar vrijheid

Van Gewoonte Naar Vrijheid is een praktisch 7-daags werkboek voor iedereen die nieuwsgierig is naar een leven met minder alcohol en meer rust. Ontdek waarom je drinkt, herken je triggers, krijg inzicht in wat alcohol je geeft én kost en creëer nieuwe gewoontes die bij jou passen. Zonder oordeel of strenge regels. Je mag altijd opnieuw kiezen. Inclusief reflectievragen en oefeningen die je steeds opnieuw kunt gebruiken.